آپ کو جرابوں کا انتخاب کرنا سکھائیں - ہمیں کس قسم کے جرابوں کی ضرورت ہے۔

روزمرہ کی زندگی میں، شاید اس لیے کہ ہم بہت مصروف ہیں، ہم نے اپنی زندگی میں بہت سی تفصیلات کو نظر انداز کر دیا ہے۔ مثال کے طور پر، کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ کیا آپ کے موزے آپ کے لیے موزوں ہیں اور کیا وہ پہننے میں آرام دہ ہیں؟ ہماری صحت کے لیے، میں کس قسم کی جرابیں خریدوں؟ بزرگوں کو کون سی جرابیں پہننی چاہئیں۔ بوڑھوں کو اچھی ہوا اور نمی کی نکاسی کے ساتھ موزوں میں گھسنے کی ضرورت ہے، جو پاؤں کے پسینے کے اتار چڑھاؤ کے لیے موزوں ہے۔ ساخت کے لحاظ سے، جرابوں پر بیکٹیریا جس رفتار سے بڑھتے ہیں وہ ہیں پالئیےسٹر، نایلان، اون، سوتی دھاگے اور ریشم کی جرابیں۔ اس لیے بوڑھوں کے لیے موزے اون، سوتی یا ریشم سے بنے ہیں۔ جرابوں کو نیچے پھسلنے سے روکنے کے لیے بہت سے عمر رسیدہ افراد چست موزے پہننا پسند کرتے ہیں حتیٰ کہ ٹخنوں پر بھی سرخ نشان ہوتے ہیں جو کہ صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہے۔

ٹخنہ پاؤں کے خون کی گردش کے لیے ایک اہم گیٹ وے ہے۔ اگر جراب کی جکڑن مناسب ہو تو ٹخنوں سے ہوتا ہوا خون آسانی سے دل تک جا سکتا ہے۔
اگر جراب بہت تنگ ہے، تو اس کی وجہ سے دل کی طرف جانے والا خون جو واپس جانا چاہیے ٹخنوں کے قریب رک جائے گا، جس سے دل پر بوجھ بڑھ جائے گا، جو طویل عرصے میں ہائی بلڈ پریشر کا سبب بنے گا۔

اگر آپ موزے واپس خریدتے ہیں، اگر کروٹ بہت تنگ ہے، تو آپ کروٹ کو "موٹا" کرنے کے لیے لوہے کا استعمال کرنا چاہیں گے: درمیانی چوڑائی والا سخت کاغذ کا خول تلاش کریں، جراب کے کھلنے کو سہارا دیں، اور ہر طرف ہلکے سے استری کریں۔ جراب کھولنا.
اس طرح، تنگ جرابیں زیادہ ڈھیلی ہو سکتی ہیں۔