لوگ اپنے پاجامہ کو کتنی بار دھوتے ہیں؟

لوگ اپنے پاجامہ کو کتنی بار دھوتے ہیں؟

انسان کی زندگی کا تقریباً ایک تہائی حصہ نیند میں گزرتا ہے۔ بیرونی لباس کے مقابلے جو ہم دن میں تبدیل کرتے ہیں، پاجامہ ہمارے وفادار ذاتی "ساتھ" ہیں۔

دن بھر کی سخت محنت کے بعد، تنگ رسمی کپڑوں اور ڈھیلے اور نرم پاجامہ میں تبدیل ہو جائیں۔ کیا اپنے آپ کو جانے دینا بہت اچھا لگتا ہے؟ لیکن، کیا آپ اس ذاتی "ساتھ" کو ہر روز صاف کریں گے؟

ایک برطانوی نیٹیز نے ماؤں کے فورم پر پوسٹ کیا جس میں مدد کی درخواست کی۔ کیا پاجامہ جب بھی پہنا جائے اسے دھونا چاہیے؟ غیر متوقع طور پر، اس سوال نے انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم بحث چھیڑ دی۔

کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ یہ گھر کے کام کا بہت بھاری بوجھ ہو گا، لیکن کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ یہ قبول نہیں کر سکتے کہ پاجامہ ایک دن بھی نہ دھویا جائے۔ بعد میں 2500 لوگوں پر مشتمل ایک آن لائن سروے بھی شروع کیا گیا۔ 18-30 سال کے بچوں میں، وہ اپنے پاجامہ کو کتنی بار دھوتے ہیں؟

اگرچہ کچھ لوگ اسے ہر روز دھوتے یا تبدیل کرتے ہیں، درحقیقت اوسطاً مرد ایک ہی پاجامے کو 13 راتوں کے بعد دھوتے ہیں، جب کہ خواتین کی تعداد اس سے بھی زیادہ چونکا دینے والی ہے، جو 17 راتوں تک پہنچ جاتی ہے! بہت سے لوگ اپنے پاجامہ کو دھونے کا فیصلہ کرتے ہیں، تب ہی پاجامے سے بدبو آتی ہے…

اگر میں اپنے پاجامہ کو زیادہ دیر تک نہ دھوؤں تو کیا ہوگا؟
سب سے زیادہ زوردار جلد کی تجدید عام طور پر نیند کے دوران ہوتی ہے، اس لیے درحقیقت ہماری زیادہ تر خشکی ہمارے پاجامے پر جمع ہوتی ہے۔ اور یہ ذرات کی خوراک کا بنیادی ذریعہ ہے…

بتایا گیا ہے کہ ہفتے میں تقریباً 28 گرام خشکی، جو 30 لاکھ مائٹس کو کھلا سکتی ہے، یہ صرف بستر پر موجود چادروں کی گنتی ہے، اگر یہ قریب سے فٹ ہونے والا پاجامہ ہو تو یہ تعداد اس سے بھی زیادہ ہو سکتی ہے۔

اگر آپ سوتے وقت ہر روز اپنی پیٹھ یا چہرے پر خارش محسوس کرتے ہیں، تو اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کی جلد یا آپ کے چہرے پر پرجیوی کیڑے دوڑ رہے ہیں۔ یہاں تک کہ ہر پلک پر دو ذرات رینگتے ہیں۔

ایک برطانوی یونیورسٹی کی ایک تحقیقی رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ ایک انتہائی صاف ستھرا کمرے میں بھی اوسطاً کم از کم 15 ملین بستروں کے ذرات اور دھول کے ذرات فی بستر ہوتے ہیں اور ہر 3 دن میں دوبارہ پیدا ہونے والے ذرات کی تعداد دوگنی ہو جائے گی۔ کچھ

اوسطاً، ایک چھوٹا چھوٹا ہر روز تقریباً 6 آنتوں کی گیندوں کو خارج کرتا ہے، اور گدھے پر کثافت سے بھری ہوئی لاشیں اور اخراج چھپے ہوتے ہیں۔

کیڑوں کا نقصان
1. مقامی غیر ملکی جسم کا ردعمل، مقامی سوزش کے گھاووں کا باعث بنتا ہے۔
جیسے بالوں کے چربی والے اعضاء میں رکاوٹ، سٹریٹم کورنیئم ہائپرپلاسیا کو متحرک کرنا، بالوں کے پتیوں کا پھیلنا، بالوں کے پتیوں کی ناکافی غذائیت، بالوں کا گرنا اور دیگر بیماریاں۔ ایک ہی وقت میں، سیبم کے اخراج میں رکاوٹ کی وجہ سے، جلد میں چربی کی کمی اور خشک ہے، ایپیڈرمس کھردرا ہے، اور بالوں کی چربی کے اعضاء سب سے پہلے جسمانی طور پر رکاوٹ بنتے ہیں۔

پرجیوی پنروتپادن، ذرات کی رطوبت اور اخراج، بالوں کی چربی کے اعضاء میں میٹابولک مصنوعات اور سٹریٹم کورنیئم کا ہائپرپلسیا بھی عام جسمانی افعال کو متاثر کرتا ہے۔

2. سوزش کا سبب بننا
چھپے ہوئے کیڑے برونی کے پٹکوں اور سیبیسیئس غدود پر حملہ کرتے ہیں، جو پلکوں کے حاشیے اور ڈھیلے پلکوں کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں۔

3. بالوں کو ذرات کا نقصان
بالوں کے پٹک کے ذرات بالوں کی جڑوں کی دیوار کو کھرچ کر کھاتے ہیں، تاکہ بالوں کی جڑوں کو فراہم ہونے والے غذائی اجزا جذب ہو جائیں، بالوں کی جڑیں پتلی ہو جائیں، جڑوں کو ہلا دیا جائے اور بال جھڑنا شروع ہو جائیں، جس سے سر میں خشکی ہو سکتی ہے۔ خارش، کھوپڑی کے امراض، کھردرے بال اور بالوں کا گرنا۔

4. جلد کو ذرات کا نقصان
مائٹس جلد میں غذائی اجزاء جذب کرتے ہیں، کیپلیریوں اور خلیے کے ؤتکوں کو متحرک کرتے ہیں، اور جلد کی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔ جلد کے ذرات باریک جھریوں کی پیداوار کو تیز کرتے ہیں، کلواسما، فریکلز، سیاہ دھبوں وغیرہ کی رنگت کو تیز کرتے ہیں، اور مہاسوں، کھردری جلد، گاڑھی کیراٹین، اور کھردری جلد کی تشکیل کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ جلد کے ذرات بھی خارش اور روزاسیا کا سبب بن سکتے ہیں۔

5. مائٹس جلد کے انفیکشن کے ویکٹر ہیں۔
جلد میں موجود ذرات دن اور رات کسی بھی وقت جلد میں داخل ہوتے اور باہر نکلتے ہیں۔ ذرات جلد کی سطح پر رینگتے ہیں اور جلد پر موجود کاسمیٹک سکم، مختلف آلودگی، بیکٹیریا اور دیگر غیر ملکی اشیاء کو جلد پر چپکا دیتے ہیں۔ اگر جلد کی مزاحمت کمزور ہو تو یہ جلد کی سوزش کا باعث بنتی ہے۔

6. مائٹ الرجک ردعمل
ہم جس اندرونی ہوا میں رہتے ہیں اس کے ہر گرام میں، ہر گرام ہوا میں درجنوں ہزار مائٹس پائے جاتے ہیں۔ 20-40 قسم کے کیڑے ہوتے ہیں۔ بالغوں میں atopic dermatitis کی وجہ معلوم کرنے کے لیے، یہ پتہ چلا کہ 50% سے زیادہ لوگوں کا mites کے بارے میں مثبت ردعمل تھا۔

زندگی کا تقریباً ایک تہائی حصہ بستر پر گزارا جاتا ہے، لہٰذا، آپ کی اپنی ظاہری شکل اور صحت کی خاطر، ہمیں ابھی "مائٹس کے خلاف جنگ" شروع کرنی چاہیے۔

پاجاما: ہفتے میں کم از کم ایک بار دھوئے۔

پاجامے، جیسا کہ وہ چیزیں جو ہر روز جلد کے ساتھ براہ راست رابطے میں آتی ہیں، انہیں قدرتی طور پر کثرت سے دھونا چاہیے۔ نہانے کے بعد بھی جلد سے مسلسل تیل اور پسینہ خارج ہوتا رہے گا جو پاجامہ پر چپک جائے گا۔

لمبے عرصے تک نہ دھویں، یہ مائٹ بیکٹیریا کی افزائش، جلد میں جلن اور ڈسٹ مائٹ ڈرمیٹیٹائٹس کا سبب بننا آسان ہے۔ جب بھی آپ اسے دو بار پہنیں یا کم از کم ہفتے میں ایک بار اسے دھونا بہتر ہے۔

بستر کا چادر: ہفتے میں ایک بار دھوئے۔

کچھ لوگ گھر جاتے ہی بستر پر لیٹنا پسند کرتے ہیں، اس بات کا ذکر نہیں کرتے کہ بستر پر دھول یا دیگر چیزیں ملیں گی، اور پسینے کی مقدار بہت زیادہ ہے۔

رپورٹس کے مطابق جن چادروں کو 10 دن تک نہیں دھویا گیا ان پر 5.5 کلو گرام پسینہ نکلے گا۔ ایسی چادریں ذرات اور بیکٹیریا کے لیے جنت ہیں۔

لہذا، چادروں کو ہفتے میں ایک بار گرم پانی (55℃~65℃) سے دھونا بہتر ہے۔ کیونکہ جب درجہ حرارت 55 ڈگری سینٹی گریڈ سے زیادہ ہوتا ہے تو کیڑے زندہ نہیں رہ سکتے۔ دھونے کے بعد، ذرات کو مکمل طور پر مارنے کے لیے اسے دھوپ میں بے نقاب کرنا بہتر ہے۔
تکیہ تولیہ، تکیے کا کیس: ہفتے میں ایک بار دھوئے۔

تکیے کے تولیے بالوں اور جلد پر خشکی، دھول کے ذرات، فنگس، بیکٹیریا، تیل اور گندگی سے آسانی سے داغدار ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ ہر روز اپنا چہرہ صاف کرتے ہیں اور تکیہ کو بار بار نہیں بدلتے ہیں تو آپ کا چہرہ دھل جائے گا۔

تکیے کے گندے تولیے دھول کے ذرات اور بیکٹیریا کی افزائش گاہ بن سکتے ہیں، جس سے جلد کے مسائل جیسے بڑھے ہوئے سوراخ، مہاسے اور جلد کی الرجی پیدا ہوتی ہے۔

اس لیے تکیے کے تولیوں کو کثرت سے تبدیل کرنا چاہیے، اور بہتر ہے کہ اسے ہفتے میں ایک بار تبدیل کر کے دھویا جائے۔ اگر چہرے پر جلد کی الرجی جیسی تکلیف ہو تو اسے ہر دو یا تین دن بعد تبدیل کرنے اور دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اسی وجہ سے تکیے کو بھی ہفتے میں ایک بار دھونا چاہیے۔
مائیٹس کو کثرت سے دور کرنے کی بہترین حکمت عملی کے لیے صرف ایک لفظ ہے۔ صرف بار بار دھونے، کثرت سے تبدیل کرنے، اور بار بار خشک کرنے سے، کیڑے خاندان سے دور رہ سکتے ہیں۔